W przedostatnim numerze Wysokich Obcasów (których jestem namiętną czytaczką) jest bardzo ciekawy artykuł o dobrostanie.
Nie będę się tu szczegółowo rozpisywać, o treści artykułu, każdego zainteresowanego zapraszam tutaj:
http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,96856,13366518,Saamah_Abdallah__zamiast_zajmowac_sie_mierzeniem_produktu.html
To, co najbardziej mi się spodobało w tym tekście, to opracowane ‚5 dróg do dobrostanu’ przez nef (neweconomics.org). Zadanie to było zlecone przez rząd Wielkiej Brytanii, a następnie ulotki z tymi poradami były rozdawane obywatelom. Liverpool posunął się dalej i zorganizował rok dobrego samopoczucia i wywiesił te porady w wielkim formacie na ulicach. Jak czytam o takich pomysłach, to czasem brakuje mi UK! Super po prostu. Porady są proste, czasem wydają nam się oczywiste, ale czy aby na pewno? Często zapominamy co naprawdę daje nam radość w życiu i że nie są to pieniądze i dobra materialne (oj tak tak wiem, nie neguję tego, że pieniądze są potrzebne do odczuwania dobrostanu, chodzi mi o to, że nie potrzeba nam ciągle więcej i więcej :).
Ja wpadłam na pomysł, że przetłumaczę te porady i wywieszę u siebie na klatce 🙂
A tutaj ‚5 dróg do dobrostanu’ w wersji oryginalnej i moje tłumaczenie, jeśli ktoś ma jakieś sugestie, to bardzo proszę o komentarz :))). Zamieszczam też parę przykładowych ulotek. Nie mogę się doczekać jak wywieszę je dzisiaj!!! :)))
Bądź w
aktywny.
spacer lub pobiegaj. Wyjdź na zewnątrz. Idź na rower. Pograj w grę. Popracuj w
ogródku. Potańcz. Ćwiczenia sprawiają, że czujesz się dobrze. A co najważniejsze – odkryj rodzaj aktywności,
który sprawia Ci najwięcej radości i jest na poziomie Twoich możliwości.

poznawaj…
czegoś nowego. Odkryj na nowo stare zainteresowania. Zapisz się na kurs. Zmień
zakres swoich obowiązków w pracy. Napraw rower. Naucz się jak grać na
instrumencie bądź naucz się gotować swoje ulubione jedzenie. Wyznacz sobie cel,
który będziesz z radością osiągał. Uczenie się nowych rzeczy, sprawia, że
jesteś bardziej pewien siebie, a także sprawia dużo radości.

kontakcie…
kontakcie w ludźmi wokół siebie. Z rodziną, przyjaciółmi, sąsiadami. W domu,
pracy, szkole, lokalnej społeczności. Pomyśl o tym, jak o podstawie swojego
życia i zainwestuj w rozwój swoich relacji. Budowanie relacji międzyludzkich
wzbogaci i wspomoże każdy dzień Twojego
życia.

